คนเลือดกรุ๊ปเอบีจะมีลักษณะของคน 2 กรุ๊ปเลือดทั้ง 2 กรุ๊ปคือกรุ๊ปเอและบีผสมกัน นั่นคือคุณจะมีกรดในกระเพาะน้อยเหมือนคนเลือดกรุ๊ปเอ และต้องการเนื้อเหมือนคนเลือดกรุ๊ปบี จึงมีข้อจำกัดในการทานน้อยกว่า



คนเลือดกรุ๊ปเอบีควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมาก และเนื้อสัตว์ที่ย่อยยาก เนื่องจากน้ำย่อยเป็นกรดต่ำ จึงทำให้ย่อยโปรตีนจากเนื้อสัตว์ไม่ดีนักและมักมีกรดเกิดขึ้นมากในท้องส่วนล่างหรือลำไส้ใหญ่ได้ มีอาการที่สังเกตได้คือเรอบ่อย ดังนั้นควรทานเนื้อที่ย่อยง่าย หลีกเลี่ยงเนื้อไก่ เนื้อเป็ด เพราะมีเลคตินที่เป็นอันตรายต่อการย่อยอาหาร คนเลือดกรุ๊ปเอบีทานนมได้ แต่ไม่มาก ต้องระวังจะท้องเสียได้ แต่สามารถทานธัญพืชได้ดี คนเลือดกรุ๊ปเอบีมีภูมิคุ้มกันไม่ค่อยดี ควรทานผักผลไม้ให้มากๆ จะช่วยได้

อาหารที่ควรทานคือ โยเกิร์ต เนื่องจากจะช่วยระบบย่อยอาหารแล้ว ยังทำให้กระเพาะอาหารไม่ต้องทำงานหนักเกินไป ใน 1 วันควรดื่มน้ำสะอาดมากๆ เพื่อขับถ่ายของเสียในร่างกายที่มีมากกว่คนเลือดกรุ๊ปอื่นๆ ออกมา

การออกกำลังกาย ควรเลือกแบบที่ทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิเช่น โยค ยิงธนู เป็นต้น

Comment

Comment:

Tweet